В статье описываются 4 основные ошибки в выполнении отжиманий и даются рекомендации по их исправлению. Рассказывается о том, что необходимо задействовать широчайшую мышцу спины, правильно расставлять руки на ширине плеч и расслаблять мышцы. Также говорится о том, что правильная техника выполнения отжиманий поможет увеличить количество повторений и развить мышцы груди и трицепсов.